孕妇因饮食不当造成的腹泻，可食用焦米糊，能祛毒止泻。因胃寒、脾虚所致的腹泻，可选择吃炮姜粥、清蒸山药、清炖羊肉汤和莲子肚皮汤，这些食疗方不仅可止泻，还有健脾养胃、暖胃的作用。

孕期因体内激素水平的改变，或者是发生了肠道感染，就很容易出现腹泻的情况。特别是孕初期时频繁腹泻不仅会影响营养物质的吸收，还可能引发宫缩甚至流产，所以不容小觑。那孕妇腹泻能吃什么菜呢？

1、焦米糊

如果是饮食不卫生导致的腹泻，可以用磨成粉的小米炒至焦黄后加入糖和水做成米糊后食用。焦米糊能吸附肠道内腐败物质，有祛毒止泻的功效。

2、炮姜粥

因脾胃虚寒所致的腹泻，可选择用炮姜或者干姜熬成粥后食用，能有驱寒止泻的作用，帮助肠胃功能的恢复，避免腹泻的情况加重。

3、清蒸山药

山药具有暖胃、养胃的作用，所以孕妇发生腹泻后，可以将削皮的山药放入锅中蒸熟，再放凉后撒入少许白糖即可食用。该食疗方有止泻、健脾和滋阴补肺的作用，能有效缓解腹泻的症状。

4、清炖羊肉汤

将新鲜羊肉切片、去皮切块的白萝卜和少量枸杞一同炖汤后饮用，可有效治疗轻微腹泻。另外，羊肉中所含的丰富蛋白质等营养成分，不仅可提高免疫力，还能增强体质。而孕期喝清炖羊肉汤也可起到健脾养胃、补肾温阳等作用，能促进孕妇腹泻后身体机能的恢复。

5、莲子肚皮汤

当孕期出现腹泻情况时，可以选择将处理好的猪肚和莲子一同煲汤后饮用。该食疗方不但含有丰富营养物质，还能用于治疗因消化不和胃寒导致的腹泻，能很好的缓解腹痛、腹胀等不适症状。

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